• Przepisy rodzinne
    • back
    • Katalog przepisów rodzinnych
    • Knedle z truskawkami
    • Wiosenne kluski leniwe
    • Pampuchy Żarnowskie
    • Kruche ciasteczka z jabłkami
    • Chili con carne
    • Chłodnik litewski
    • Drożdżówka cynamonowa
    • Włoski deser z truskawkami
    • Tarta z porem
    • Abanderada
  • Moda & Trendy
    • back
    • Trendy Zima 2019, czyli co nosimy w tym roku
    • Najmodniejsze fryzury na lato
    • Najmodniejsze stylizacje dla mężczyzn
    • Stylizacja na festiwal – 6 trendów które musisz znać
    • Moda 2019 – sprawdź, co będzie na topie!
    • Trendy jesień – zima 2018/2019
    • Najmodniejsze stroje kąpielowe 2018
    • Styl Boho i festiwalowe inspiracje
    • Trendy wiosna-lato 2018 w Zalando Lounge
  • Przewodnik po Stylu
    • back
    • Specjalne Okazje wg Zalando Lounge
    • Stylizacje do pracy
      • back
      • Stylizacje do pracy
      • Rozmowa kwalifikacyjna
      • Stylizacja na imprezę firmową
      • Wigilia firmowa
    • Stylizacje na imprezę
      • back
      • Stylizacja na imprezę
      • Stylizacja na koncert
      • Stylizacja do klubu
      • Strój na Sylwestra
      • 18 urodziny
    • Stylizacje na wesele
      • back
      • Stylizacje na wesele
      • Ślub na plaży
      • Ślub w stylu boho
      • Wesele rustykalne
      • Ślub zimą
      • Polskie wesele
    • Stylizacje na wakacje
      • back
      • Stylizacja na lato
      • Strój na rower
      • Strój w góry
      • Strój narciarski
    • Stylizacje na randkę
      • back
      • Stylizacja na randkę
      • Pierwsza randka
      • Druga randka
      • Romantyczna randka
  • Uroda
    • back
    • Czy jestem ładna?
    • Jak chronić tatuaże przed słońcem
  • Kultura
    • back
    • Gra o tron – postacie, które inspirują stylem
    • Mama w podróży – wywiad z Karoliną Ponzo
  • Porady
    • back
    • Jakie buty do biegania wybrać?
    • Jak ubierać noworodka
    • Dress code, czyli moda kontra zasady
    • Czyszczenie srebra i biżuterii
    • Jak ukryć brzuch za pomocą stroju
    • Czy wypada iść na wesele w czarnej sukience?
    • Jak usunąć żółte plamy pod pachami?
    • Bagaż podręczny – jak się spakować
    • Jak usunąć plamy z trawy?
    • Organizacja szafy, czyli jak uporządkować garderobę
  • Zalando Lounge
Zalando Lounge używa cookies, aby zapewnić Tobie najlepszą możliwą obsługę na naszej stronie. Kontynuując jej przeglądanie wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w naszym Oświadczeniu o ochronie danych osobowych.
kneumann

Jak chodzić na wysokich obcasach

10:02 am

Wysokie obcasy należą do ulubionych akcesoriów podkreślających kobiecość. Choć znakomicie akcentują kobiecą sylwetkę, niekiedy poruszać się w szpilkach bywa trudno. Żadna kobieta nie rodzi się przecież z umiejętnością odpowiedniego chodzenia w tego rodzaju obuwiu. Mogą w tym jednak pomóc wielokrotnie powtarzane ćwiczenia! Z dzisiejszego wpisu dowiesz się, jak w elegancki sposób chodzić na obcasach. 

Modelka w stylu boho, wysokich sandałach i kapeluszu siedzi przed drewnianym domkiem
©MaxFrost1

TRICK NR 1

Jeśli chcesz ćwiczyć dumne kroczenie na 15-centrymetrowych szpilkach, zacznij od niższego pułapu. Aby być uwodzicielską księżniczką, zacznij od królewskiej dyscypliny! Dużo rozsądniejsze będzie stopniowe zwiększanie wysokości szpilek. Zanim odważysz się na wyższe loty, na początek ćwicz w czółenkach na obcasach o wysokości od 5 do 7 centymetrów. Jeżeli na tej wysokości czujesz się już komfortowo, możesz oczywiście pominąć ten etap.

TRICK NR 2

Szpilki mają wyglądać filigranowo i uwodzicielsko, jednak przy niewystarczająco dużej ilości czasu poświęconego na ćwiczenia dają efekt niezgrabnego chodu bociana. By stopniowo się przyzwyczajać do chodzenia na obcasach, wybierz buty, które idealnie się do tego nadają. Takie modele to obuwie na koturnie, obcasach kwadratowych, a także wąskich, lecz rozszerzanych ku górze.

TRICK NR 3

Materiał, z jakiego zostały wykonane buty, może ułatwiać chodzenie w szpilkach lub niepotrzebnie je utrudniać! Naturalna skóra słynie z wysokiej jakości i umiejętności idealnego dopasowania do stopy. Zazwyczaj jest też bardziej miękka od swoich syntetycznych odpowiedników i zapewnia komfort noszenia. W tym przypadku warto zainwestować – twoje stopy z całą pewnością będą ci za to wdzięczne!

TRICK NR 4

Przy zakupie zwróć uwagę na to, czy szpilki posiadają wyściółkę w obrębie palców i przedniej części stopy. Ten element amortyzuje nacisk, jakiemu podczas chodzenia poddawane są pięty i palce. Miękka wyściółka pozwoli ci natomiast chodzić z niezwykłą lekkością. Dodatkowo pomocne mogą okazać się żelowe wkładki, które możesz kupić w każdej drogerii. Jeśli umieścisz je pod piętą, unikniesz bolesnych pęcherzy. Amortyzacja w obszarze obcasa zapewnia znacznie większy komfort noszenia.

Piękna kobieta w różowym płaszczu spaceruje po starym mieście
©Todor-Tsvetkov1

TRICK NR 5

W przypadku wysokich szpilek doskonałe dopasowanie jest niezwykle ważne, jeśli nie chcesz później narzekać na ból. Nie daj się więc skusić na za duże lub zbyt małe buty, nawet jeśli wyglądają pięknie. Nie później niż po pierwszym dniu będziesz żałować takiego zakupu. Rzemyki na kostce, a także botki czy kozaki dbają przede wszystkim o bezpieczne podparcie i są idealne, jeśli nie jesteś jeszcze ekspertką w chodzeniu na obcasach.

TRICK NR 6

Gdy znajdziesz już idealne buty, czas je rozchodzić. Nie jest tajemnicą, że nowego obuwia nie powinno się zakładać się na cały dzień, lecz jedynie na kilka godzin. Jeśli nie będziesz przestrzegać tej zasady, ból i pęcherze masz jak w banku. Najlepiej zamienić własny salon w wybieg i sumiennie poćwiczyć spacery po domu! Lekkie kołysanie biodrami zadba o właściwy balans i sprawi, że unikniesz zachwiań i utraty równowagi. Ważne jest również swobodne ułożenie stopy bez podkurczania palców i prawidłowe rozpoczynanie kroku od pięty. Dreptanie na czubkach palców obciąża je i sprawia, że chód nie jest pewny i stabilny.

TRICK NR 7

Ogólna zasada prawidłowego chodu brzmi: pierś do przodu i plecy prosto, nawet wtedy, gdy nie czujesz się jeszcze do końca pewna chodząc na wysokich obcasach. Lepszym rozwiązaniem jest stawianie mniejszych kroków zamiast długich susów. Prawidłowa postawa i wyćwiczone stopy to klucz do tego, jak chodzić na obcasach, zyskując ładną sylwetkę. Możesz dodatkowo wzmocnić staw skokowy, regularnie chodząc po domu boso na czubkach palców.

Przyjaciółki siedzą na eleganckiej kanapie i mierzą różne modele obuwia
©g-stockstudios

TRICK NR 8

Stosując kilka prostych sztuczek, możesz z wyprzedzeniem przeciwdziałać nieprzyjemnym otarciom. Newralgiczne miejsca podatne na powstawanie pęcherzy warto zapobiegawczo posmarować kremem. W tym celu najlepiej sprawdza się maść z łoju jelenia. Wprawdzie jej zapach nie każdemu może przypaść do gustu, ale jeśli ci on nie przeszkadza, ten kosmetyk będzie idealnym rozwiązaniem. Jego nawilżająca formuła zapobiega otarciom przez długi czas. Zapobiegawcze przyklejenie plastrów w miejscach zagrożonych otarciami również może okazać się pomocne.

TRICK NR 9

Nawet jeśli ból stóp już cię dopadł, nie jest jeszcze za późno. Jeśli to możliwe, zdejmij buty i poruszaj palcami. W ostateczności możesz zrobić to również w butach. Takie ćwiczenie wzmacnia sklepienie stóp i przygotuje cię na nocne szaleństwo na parkiecie!

TRICK NR 10

Jeśli nie opanowałaś jeszcze sztuki chodzenia na obcasach, na wszelki wypadek radzimy zabrać ze sobą parę butów na zmianę. Najlepsze rozwiązanie stanowią w tym przypadku baleriny, ponieważ są lekkie, płaskie i można łatwo zmieścić je do torebki. Dzięki nim będziesz mogła przetańczyć pozostałą część nocy bez narzekania na wysokie szpilki.

Ogólnie rzecz biorąc, szpilki mają wyglądać ładnie, ale nie powinny należeć do repertuaru twojego codziennego obuwia. Najzdrowszym rozwiązaniem dla stóp jest noszenie butów na obcasach o różnej wysokości. Płaskie buty również mogą wpływać niekorzystnie na stopy, jeśli nie zapewniają wystarczającego podparcia. Taka sytuacja często ma miejsce w przypadku wielu modeli japonek i sandałów.


Wysokiej jakości szpilki i inne akcesoria modowe w mocno obniżonych cenach znajdziesz w codziennych promocjach Zalando Lounge!

Odkryj Zalando Lounge !


Sztuka chodzenia na obcasach nie jest Ci już obca! Poznaj zatem kilka innych trików – tym razem ze świata mody.

Zerknij: Triki modowe, które powinna znać każda kobieta

PODOBNE ARTYKUŁY

Komentarze Cancel reply

Przejdź do Zalando Lounge
Zalando Lounge
  • O nas
  • Dane firmy
  • Ochrona danych
  • Przetwarzanie danych
  • Regulamin
  • Kariera
Biuro Obsługi Klienta
  • Kontakt
  • Pomoc
  • Przewodnik po rozmiarach
  • Aplikacja Zalando Lounge
  • Poradnik Mody
Bezpłatna infolinia
  • 00800 4911 786
  • Pon.-pt. (7:00-20:00)

  • Wysyłka i partnerzy logistyczni
Metody płatności
Znajdziesz nas na
* w stosunku do sugerowanej ceny producenta.